「便秘」の記事一覧

便秘・・・。いつも排便をするときに固くて不快！ 糞詰まり対処！何とか解消したい！！ 毎朝、便をスッキリ出し切る！便秘に効く方法ないかな～。 やはり、規則正しい生活に食生活と分かっていても・・ 毎日忙しくて～朝早くて、夜は […]

話題の便秘解消エクササイズ、体操、呼吸法をまとめて紹介！ 自分に合った運動法を探してみてください！ 長続きさせるのが一番ですよ！ PS:沸騰ワード10 イベント何がそんなに面白い？で紹介していたゆらぎ体操の便秘解消ひねり […]

世界一受けたい授業で便秘解消に効くレジスタントスターチ料理のレシピを紹介していましたね。 レジスタントスターチとは『消化されにくいでんぷん』のことを言います！ だからレジスタントスターチが多く含まれている食材を食べると食 […]

ノンストップの放送で小林先生が便秘について解説してくれました。 便秘の定義 ・腹部に張りや違和感がある ・食欲が落ちる ・排便に違和感（残便感）や不安を感じる 毎日排便していても、実はお腹の中に溜まっていたりするんです。 […]

世界一受けたい授業、たけしの健康！みんなの家庭の医学で久里浜医療センターの水上健先生が出演！ 日本人の8割は腸がねじれている！ 便秘の原因はねじれ腸にあることを教えてくれました。 まずはねじれ腸の問診（セルフチェック）で […]

小林先生が健康になるための方法を教えてくれました。 まず健康になるためにはどうすればいい？ 答えは良い血液をつくる事！ では良い血液をつくるには？血液をつくる腸をキレイにする！ 腸をきれいにするは？腸の活動を助ける善玉菌 […]

腹部が膨満して苦しい！毎朝、自然にスッキリさせたい！ 本当に効果がある食材、生活習慣に関してまとめてみました！ 最近はダイエットしてもなかなか痩せない！太るのは「デブ菌」が原因の1つだと言われています。 「デブ菌」を減ら […]

教科書にのせたい放送、腸の名医小林弘幸先生が太りやすいのは腸に関わっていることを教えてくれました。 冬は寒くてあまり動かなくなってしまい、太りやすくなる～と思いますよね。 なんと意外な原因がありました！ 腸だったのです […]

順天堂大学　小林弘幸先生が腸年齢についてトレーニング方法を教えてくれました！ 見た目年齢を改善！ やせない、肌荒れ、老け顔の原因は体の内側にあったのです。 腸を若返らせれば改善できるのです！ 腸にも年齢があり、老いたり若 […]

週刊！健康カレンダーカラダのキモチ　今年の毒は今年のうちにを見ました。 毒便とは一体何でしょう？ そもそも便が出たら良い！出なかったら悪いのではないか・・。 と思っている方多いと思いますが、毒便はそうではないのです。 出 […]