世界一受けたい授業、たけしの健康！みんなの家庭の医学で久里浜医療センターの水上健先生が出演！

日本人の8割は腸がねじれている！

便秘の原因はねじれ腸にあることを教えてくれました。

まずはねじれ腸の問診（セルフチェック）です

  • ①子供の頃から便秘だった
  • ②腹痛を伴う便秘になったことがある

    • →ねじれている箇所に便が通過する時の痛み。

  • ③便秘の後、下痢や軟便が出たことがある

    • →ねじれていると、便が溜まりやすくなります。そして、防御反応が起きて腸が水分を出して軟らかくします。

  • ④運動量が減った途端、便秘になったことがある

2つ以上該当していたら、ねじれ腸の可能性があります。

腸がねじれやすい箇所は、S状結腸・下行結腸・横行結腸の3ヶ所

この3箇所をマッサージしてあげると、効果をあげることができるみたいですよ。