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優香愛用 美容グッズ・食生活・美の秘訣まとめ

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PON!美ライフは私にとって以前から憧れの優香さんが美の秘密を公開！ 優香さんが愛用している美容グッズ情報をゲット！ まず優香さんがいつも持っているのは水筒とウェーブストレッチリング。 優香さんは冷え性だから水筒に温かい […]
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冷たいレジスタントスターチ・料理レシピのまとめ

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世界一受けたい授業で便秘解消に効くレジスタントスターチ料理のレシピを紹介していましたね。 レジスタントスターチとは『消化されにくいでんぷん』のことを言います！ だからレジスタントスターチが多く含まれている食材を食べると食 […]
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人気おすすめエステサロン・スパまとめ！ヒルナンデス・テレビで紹介

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ヒルナンデス、テレビ番組で紹介された女子に人気のおすすめ美容エステサロン・スパを紹介！ 芸能人も通う人気サロン、話題のエステをまとめました。 森四中 黒沢が最新パイラソードを12分間試した結果、5センチ減！ ヒルナンデス […]
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開いて、閉じる肩甲骨体操エクササイズまとめ

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今注目されているのが肩甲骨エクササイズ。 肩甲骨まわりには30もの筋肉があり、 この筋肉が硬くなると体型にも影響が出る と言われています（ギャー）！ 脂肪を燃やす褐色脂肪細胞が多く集まっているので、 肩甲骨を動して、ほぐ […]
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