兼子ただしのS字ラインくびれストレッチ呼吸法のまとめ
今すぐ二の腕2cm減ストレッチ ソレダメ! ソレダメ!あなたの常識は非常識!? 兼子ただしさんによると｢腕が太い人は無意識にマッチョのポーズをして生活している｣・・エッー何それ！ 実は姿勢が悪く、無意識に腕を内ねじりして […]
ダイエットスープ作り方レシピのまとめ
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ブルッ。。寒いですね～ こう寒いと、体の中から温かくなりたいです。 温かいものを食べると、幸せ～と思い気分もほっこリします！ しかし食べ過ぎてしまうと・体型も気になるし・・ と思っている方もいるのではないでしょうか？！ […]
韓国式整体法 骨気小顔マッサージ情報のまとめ
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テレビでよく紹介される芸能人も通う『薬手名家』 何気にテレビ(そうだ旅(どっか)に行こう)を見ていたら、IKKOさんがオススメの小顔矯正を紹介！ 休みの時はエステ行ったり、コルギしたり、、 コルギって何と共演者に突っ込ま […]
福辻式5分寝るだけ骨盤枕ダイエットのやり方
中居正広の金曜日のスマたちへで寝るだけで細くなるエクササイズが放送されていました。 たった5分寝るだけで細くなる！ 芸人ノッチさんと奥様の友美さんが骨盤枕ダイエットに挑戦します。 寝るだけ骨盤枕ダイエット（115万部の大 […]
樫木裕実 カーヴィーダンス 部分痩せエクササイズのまとめ
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樫木裕実が教える正しいダイエットの知識 スクール革命!で樫木裕実さんがダイエットについて正しい知識を教えてくれました！ ①実は体重計は要らない！ 毎日の体重の増減はあまり関係がない。 それよりは毎日鏡で自分の体を見て、現 […]
吉木伸子の大人のニキビケア方法 きれいの魔法
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大人になってからのニキビ、気になりますよね。 シワやしみの他にニキビまで・・・。 おまけに大人になったからはニキビとは呼ばず『吹き出物』と言われる！！ 皮膚科医の吉木伸子先生が大人のニキビについて教えてくれました。 子供 […]
コアバランスストレッチ・ウォーキングで肩こり・腰痛解消法
いろんな番組で紹介された肩こり、腰痛を解消する方法をまとめてみました！ 簡単にできる運動、ウォーキング法なので是非参考にしてみてね！ 『プリけつ』ポーズで腰痛1分間体操 ノンストップ!で紹介。日常生活の中での動きにお尻を […]
バナナマン日村 1ヶ月間トマトダイエット成功 11.9キロ減！
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フジテレビ「とんねるずのみなさんのおかげでした」でバナナマン日村が1ヶ月間トマトダイエットを実践。 1ヶ月のトマトダイエットの結果、 11.9キロ（90.3キロ⇒78.4キロ）痩せてノルマの10キロダイエットを見事に成功 […]
戸瀬恭子の超バストアップ術のまとめ
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薄着になる夏は大嫌いでした・・ 貧乳、ぺちゃパイ、ナイチチ、挙句の果てには「まな板レーズン」と言われたこともある私！！すごい傷つく！！ 彼氏と初めてのお泊り旅行！勝負ブラを買いにブラジャー売場に行ったら、気に入ったかわい […]
水上式ねじれ腸を揺らすマッサージで便秘解消！
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世界一受けたい授業、たけしの健康！みんなの家庭の医学で久里浜医療センターの水上健先生が出演！ 日本人の8割は腸がねじれている！ 便秘の原因はねじれ腸にあることを教えてくれました。 まずはねじれ腸の問診（セルフチェック）で […]