「美尻」の記事一覧

ウエストとヒップに効く体幹トレーニング

スクワットマジックでウエストまわりが凄いことに！ショップジャパン　スクワットマジック持田香織さんが”ぽっこりぽん”と歌い続けているCMが面白い。ちなみに横澤夏子さんも1ヶ月間、お尻で押すだけスクワットでウエストま […]

たるんだお尻を超引き締めて持ち上げる！ニューヨーク発最強美尻エクササイズを紹介！ホンマでっかtvではブルガリアンスクワットを10回やれば美尻になれる！と勧めていたが、どっちが効果的かな？太ももとお尻の境界線を、通称 […]