女性の悩み解決【キレイになる方法】

悩み・コンプレックスを解消して心もカラダもキレイになりましょう!

笠原巖の浮き指改善 足裏バランス健康法

アカルイミライで外反母趾治療の第一人者 笠原接骨院 笠原巖先生がスタジオ出演。 笠原先生が浮き指改善法を教えてくれましたが、実際にテレビの前でやってみるとこれでいいのかな??と不安になってしまいました。 簡単浮き指の自己 […]

バレエダイエットのまとめ

バレリーナには太った人はいません。。 それはなぜでしょうか?見た目以上に激しい運動だからです! 体もバネのように引き締まっているので、脂肪がつく体質ではありません。 カロリー消費が激しいのがバレエなのです! バレエレッス […]