夏と言えば脚。

脚の露出が多くなる季節になったけど、ちょっと脚には自信がない。。

どれだけキレイに見せるかで外面の美しさが変わるし、脚にコンプレックスを持っている女性も多い。

モデルさんみたいにふくらはぎが細くスッとしている美脚に憧れる!

運動・ウォーキングなどして上半身はスッキリしているのに、下半身ばかり筋肉がついてしまって・・

キレイな脚のラインにならないかな~と思いますよね。

美を保つにはしっかりしたケアと努力が必要なんです!

脚がスッキリ、美脚になれるエクササイズ、方法をまとめました!

PS:ホンマでっか!?TV 石川昌紀先生によるとつま先立ちで膝を曲げずに10秒ジャンプするだけで脚は細くなる!
まずはハイヒール履いているイメージでつま先立ちから始めましょう!

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