美容・美肌・ダイエットに効果的な健康茶まとめ

ヨンアの美女美学のテーマは「肌荒れケア」。

生活のリズムが崩れたり、遅くまで働いていると肌が荒れることってありますよね？

肌荒れに気づき、慌ててたっぷりクリームを塗ったり。。

とにかく「直接肌をキレイにしよう！」としてしまいます。

でも今回美容アナリスト 岸紅子さんが提案するのは「内側から肌荒れケア」。

エ、と思われるかもしれませんが、意外と外側よりインナーケアをした方が効果的だったりします。

内側から肌のトラブルを解決できる飲み物が「ブレンドハーブティー」

誰でも知っているハーブティーですが、今回ブレンドするカモミール、マロウブルーがポイントです！

追伸：インドで牛の尿がキレイになる人気美容ドリンクとして飲まれています。
インドでは牛は聖なる生き物なので、牛のおしっこも聖なるもの。
バービーさんが試飲したら、「味はなくて、口が痺れる！？」
ちなみに病院で作られています。

【材料】
※カモミール（胃腸に良いハーブでニキビ等の肌トラブル・イライラ解消）
※マロウブルー（腸の粘膜の炎症を抑えるハーブ）
※スライスレモン
※はちみつ

• ①カモミールとマロウブルーを2：1の割り合いでジップロック等の袋に入れてかき混ぜる
• ②袋の上からカモミールとマロウブルーを揉む
• ③ポットに入れてお湯を注ぐ

※キレイなブルーに変わります！

• ④最後にスライスレモンを入れる

※色がピンクに変わる

見た目もきれいだからリラックス効果もあります！

体の内側から肌荒れケアしましょ！

ヨンア美女美学 美容アナリスト 岸紅子さんが教える不安定な体調をケアする梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）の作り方！

今の時期、ちょうど冬に向けて急激に寒くなったりしますよね？

この時期は血の巡りも悪くなり、体調を崩しやすいんです。

だから昔からある梅醤番茶を飲んで体調を整えましょう！

梅醤番茶の作り方
材料：梅干１個（種を取る）、醤油小さじ１杯、しょうが汁を2～3滴。
• ①湯のみに上記の材料を入れて、箸等でペイスト状になるまで潰す
• ②潰したら、湯のみに番茶を注ぐ(真ん中ぐらいまで)

疲労回復、かぜ予防、二日酔いにも効果がある。

スープのような感覚で飲めます！

ちょっと体調が悪いかな？と思ったら試してみてね！

ちなみに小泉今日子さんも愛飲しているみたい！

★楽天通販 梅醤番茶の商品一覧はこちらです！★

南アフリカ産 カフェインゼロの健康茶 ルイボスティー

甘く、香りがあった美味しい！と3拍子揃ったお茶です！

さらに油分を分解し、体内をキレイにするデトックス効果もある！

肌荒れ、ニキビ、便秘、ダイエットにも効果的！

食欲の秋ですね～。

今年の夏は暑くて～食欲があまりなかった。水分で補っていた。

おかげで、ちょこっとやせたー！！

でも・・・反動で、涼しくなってきた今の時期食欲が出てきてしまって・・・。

元に戻ってしまった；－；　さらに、太ってしまったーー；　と、言う方もいるのではないでしょうか？うっっ・・・。

ポッコリお腹が気になる方には燃焼系フォースコリー ビタミンダイエットティー(20包入りノンカフェイン) 。

ローズヒップの紅茶なんです。

お腹がすっきりして、ちょっとお通じが良くなったかな？

花粉症で、鼻がムズムズする～。どうにかしたい・・・。

マスクが手放せない。と言う方多いのではないでしょうか？

花粉症の改善にレンコンがいい！

レンコンに含まれる成分がアレルギー症状を抑える働きがあり、免疫機能を活性化する効果があるのです。

レンコンにはポリフェノールが含まれています。

生姜ごぼうレンコン茶は３種類の成分が含まれたお茶なのです。

健康にもいい成分が含まれている！冷え症対策、美容にも効果がある！

お茶なので手軽に飲む事ができるのが嬉しいですよね♪

生姜ごぼうレンコン茶を飲んで、花粉症から、さよならー！してしまいましょ。

みんな●家庭の医学で放映後から話題沸騰中の蓮根茶【れんこん茶】生姜ごぼうレンコン茶 価格：2,780円（税込、送料別）

しょうがは、健康にいいですよね。

体をポカポカにしてくれたり、体に嬉しい成分が含まれてる！

テレビでも、ダイエット効果があると話題に！！

すりおろしたしょうがをチョイたしする方法です。

紅茶やココア・ヨーグルトなどにすりおろしたしょうがを付け足して、飲んだり食べたりするんです！

その後に、ウォーキングなどをするとさらに体が温まって、発汗作用があり、痩せる☆

これから寒くなっていくのでしょうがで、健康にダイエットしてみませんか！

寒い冬、体の中から温かくなりたいですよね。

それなら辛いものが一番！トウガラシや、しょうがの利いたものを口にすると、体の中から温まりますよねー☆

ショウガは体を温めてくれたり、体に良いと言われています。

ショウガ紅茶は少し辛味があるので、牛乳を入れて飲んでいます。

風邪引きそう・・・ポカポカになりたい時に飲むと体が温まって良いです！

金時しょうが粉末は、ジンゲロールが普通のショウガの４倍含まれています！
ジンゲロールの効果は、

吐き気や頭痛を緩和する働きがあり、低体温状態を改善する！
４倍というと辛味も強いが、効果もある！
粉末なので、スープや紅茶に入れたり、料理にも使えます！
辛味が気になるようでしたら、はちみつを混ぜてもいいですよ！

ショウガで寒さも乗り切って、元気で健康に過ごしましょ♪

寒いこの時期、温かい飲み物を飲むと、ホッ♪としますよね～。コーヒー・紅茶・ココア・緑茶など。

昔から飲まれている緑茶は、すごいパワーが含まれているんですね！！

悪玉コレステロールが減少する。
動脈硬化の予防改善。
ガン死亡率の低い町は、お茶の産地！！

たくさんの効果がある緑茶はすごいですね。
掛川産の深蒸し茶 は、普通の緑茶よりも、βカロテン、ビタミンEやクロロフィル類が多く含まれているのです。

いつも飲む温かい飲み物を、緑茶に変えて体の中から健康に！

メタボ予防にも良いので、毎日飲んでダイエットにも期待できそうですね♪