妊娠計画カレンダーを作成する

最初はちょっとタイミングが悪かったかなあ？と軽く考えますが、いろいろ試してみても、なかなか妊娠できない。

妊娠しにくい体なのかなあ？と心配し始めたら、ストレスになる前に妊娠しやすい体づくりをしましょう！！

妊娠しやすい体づくり　3つの簡単チェック！
• ①骨盤のゆがみ

よくある簡単ゆがみチェック方法でゆがみがないかチェックしましょう！
そして骨盤体操でゆがみを直していくと、妊娠しやすい体になります。

• ③体の冷え

冷え性は妊娠の天敵です！特におなかは絶対に冷やさないようにしましょう！

• ③適度な運動

軽いウォーキングなど、適度に体を動かすようにしましょう！
通勤の際、一駅前で下車して、歩くのもいいかも知れません。

妊娠しないということで専門病院で診断して、問題がなければ、タイミング療法(妊娠しやすいタイミングを指導するだけのようですが、)をする。

そして大体70％の方がこのタイミング療法で妊娠成功できるという数字があるようです。

いろんなことでタイミングってとっても重要なんですね。

妊娠したい！子供がほしい！と思っていても、夫なり妻が仕事が忙しく、なかなかすれ違うこともあります。

私の個人的な意見でいうと、新婚の時が一番子供をつくるチャンスかなあと思います。

お互いラブラブで気持ちが高ぶっているので、妊娠しやすい良いタイミングですよね？

そのタイミングを逃すと、なんとなくズルズル長引いてしまうような気がします。

つわり等の妊娠の兆候があり「もしかしたら！」と思い検査したら「おめでた！」だった！

妊娠がわかったらまず両親に伝えて、素直に喜びましょう！

また喜びと同時に必ず不安になってきます。

「ちゃんと出産できるかな？大丈夫かな？」。

誰もが通る道です。

心配になる気持ちはわかりますが、不安でストレスを感じないようにして下さい。

赤ちゃんにも影響が出てしまいます！

慌てる必要はありませんので、両親と出産について相談してみてください。

母親は出産経験者であり、あなたの味方です。

初めての出産の場合、しばらくの間、実家暮らしも考えてみるのもいいでしょう。

母親のサポートがあるとそれだけで安心します。

出産する病院、先生も含めて少しずつ考えていきます。

まずはあなたと共に赤ちゃんも心が安らぐ状態を保つことが大切です。