1年間で20キロ!健康的に痩せた元準ミス日本 eicoさんのメソッドをまとめてみました。

ニセモノの友達は痩せるのを邪魔するので、気をつけましょう!

追伸:「クイズ!気を付けて」に出演。
靴のかかとの外側が削れていると下半身がむくみやすく、痩せにくい。
1日数回空いた時間に足を縦に並べて30秒、
左右交互にやると脚が矯正されるので、いいそうです。

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