神藤 多喜子 おっぱい体操・マンモリラクゼーションマッサージ

クイズ!気を付けて 神藤先生が出演し、グラビアモデル　今野杏南さんにおっぱい体操をすると胸が大きくなって、谷間もクッキリ！

やったことは2ステップ。

①おっぱいはずし
熊手のようにかき寄せて、凝り固まっている胸下をほぐす。

②おっぱい揺らし
持ち上げて揺らすだけで胸がほぐれて酸素が入り、ハリが戻る
揺らした方が垂れないんです！

これで体操完了です！

おっぱい体操で血流が良くなり、むくみが解消されて、ウエストは細くなるのに、胸が大きくなる！

1回やっただけでは、効果がないので、自宅で小まめに継続してセルフケアするのが重要。

おっぱい体操で有名な戸瀬先生の記事に詳しい体操のやり方が書いてあるので、参考にして下さい⇒テレビ出演多数！自宅でできるバストアップ法をまとめた参考記事はこちらです

PS:スタジオで先生が赤江珠緒アナに実践したら・・顔が真っ赤になってしまった・・NGだったみたい。

中居正広のミになる図書館に神藤先生が出演！

胸が小さい！コンプレックスを持っている女性がやりがちなセルフマッサージ。。

私もお風呂の時、胸を寄せて、つねったり、赤くなるまで揉んだりしていました。

でも神藤先生によるとおっぱいは揉んでも大きくならない！

今まで正しいと思っていたことがNGだった！ギャー！！！

胸が大きくなる最大のポイントは女性ホルモンの分泌をアップさせること！

乳腺が発達し、その乳腺を守るために脂肪が増える⇒その結果、胸が大きくなるのが健康的なんです！

ちなみに高カロリーの食べ物（唐揚げ等）を食べれば脂肪が増える⇒だから大きくなる！？と勘違いする。

理想は女性ホルモンの分泌量を上げる！

マッサージは自己流ではなく、ちゃんと専門家が教える方法をしないとダメよ、ダメダメってこと！？

自宅にいながら神藤先生のゴッドハンドを体感！

おっぱいマッサージする時の手の形を再現したおっぱい体操ハンドグッズが発売！

長いグリップでできたプラスチック製の手で脂肪を背中、脇下から寄せて胸に集める便利グッズ！

使い方は簡単！背中、脇、胸下を痛気持ちいいくらいの力で10回ずつかくだけ。ちょっとおもしろい！

おっぱい体操ハンド（3066円 株式会社ドリーム）があれば、ガチガチからフワフワおっぱいになれる！

有吉のダレトク商品で紹介されていました！

神藤多喜子さんがスタジオで1日5分マンモリラクゼーション（おっぱい体操）を教えてくれました。

モデルにマンモリラクゼーション（おっぱいマッサージ）をするとふんわり上に上がってきた！

さらに神藤多喜子さんは水沢アキさんにもマンモリラクゼーションをしたら、水沢アキさんに谷間が。。

ちょっとリンパが凝り固まっているのをほぐずだけでバストが復活！

70歳だろうが効果があるって言っていました。。

マンモリラクゼーションのポイントは「おっぱいを下から持ち上げ、上に向かって軽く揺らすこと」

マッサージのやり方は
• ①二の腕をさすってリンパを流す

（片腕を上げてひじの辺りから二の腕をさすります）

• ②ワキからひっかくように集める

（胸の丸みに合わせてワキから集めます）

• ③大胸筋からクーパー靭帯をはがす
• ④斜め上に持ち上げて揺らす
• ⑤下から持ち上げて揺らす

神藤多喜子のマンモリラクゼーションマッサージって凄いです。

1日5分で垂れた胸を上げましょう！

体操方法は下記の２つになります。

• ①おっぱいはずし

おっぱいの靭帯を少しずつはがす。
（筋肉にはり付いたおっぱいをひき離す）
おっぱい周辺の筋肉をほぐして、美乳をキープ
脇の所からおっぱいの下の部分を揉みほぐし、中央にかけおっぱいを寄せるようにほぐす

• ②おっぱい揺らし

片方ずつおっぱいをワキから中央に向けておっぱいを寄せるようにほぐす
※ポイントは持ち上げて、下から上にしっかり揺らすこと！
そうしないと小さくなってしまうそうです・・。
※仕上げは、両方同時に揺らす

これを約30回ほどやる。

血液とリンパの流れを良くして、自由に動くおっぱいに変わります！

※女性ホルモンの影響でくっつきやすくなったり、はなれたりするので、毎日やった方がいい
※ポイントは『おっぱいはずし』、『おっぱい揺らし』ともに1秒間に3回のリズムで10秒間ゆらすこと！

1日1回　自分で10分間のおっぱい体操で大きくしましょう！

彼氏や旦那様には後ろからやってもらってくださいね☆

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