ヘッドスパ・炭酸・頭皮マッサージのやり方まとめ

行列ができる法律相談所 　菅田将暉さんが気になっていた

絶頂睡眠をジェジュンが体験。

少し触られただけでも、超気持ちいい！

年間1000人を眠らせている風間咲希さんの

ゴットハンドに耐えられる人はいません。

風間さんに頭皮をマッサージして欲しい！

櫻井有吉アブナイ夜会 ゴットハンド磯貝（24歳）さんが

ザキヤマさんの頭を触った瞬間、

『ビール瓶みたいに硬いです。眠りが浅いのでは？』と言い当てました！

眠らないように喋り続けるザキヤマさん・・・

静かにして下さい！と苛立つ磯貝さん・・・

すると最短記録6分でザキヤマさんはイビキをかいて寝てしまった！

ビール瓶が紙コップぐらい柔らかくなったかな？
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PS:「櫻井有吉アブナイ夜会」でもCanCan専属モデルで女優の山本美月さんが
「悟空のきもち」で「絶頂睡眠ヘッドスパ」を初体験！
気持ちよすぎて寝てしまった！？

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シャンプーと頭皮マッサージのコツ

簡単！頭皮ケアー4つのステップを紹介します！

• （1）まずシャンプーの前にサッと動物系のブラシでとかす
• （2）シャンプーは2回！1回目は汚れを落とし、2回目で頭皮マッサージ！

頭皮マッサージのコツ！
①3本指で生え際をぐるぐるマッサージ
②側頭部をつまみ上げ
③トップからつむじに向けてジグザグ
④後頭部をつかみ押し
ポイントは頭皮をゴシゴシするのではなく、動かす、ずらす感覚でやること！

マッサージ後はキレイに洗い流す。

• （3）トリートメントはほどよく水分を残す
• （4）ドライヤーは20センチ離して地肌を乾かす

イモトの休日は

ヘッドスパでリフレッシュ！

ゴクウの気持ちで誰でも10分で寝かすカリスマ ゴットハンド磯貝麻里（23歳）さん

が絶対に眠らないと主張するイモトさんと対決！

開始6分で落としますのサイトが出て、

2分後には口を開けて熟睡したイモトさんの素顔が・・・

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悟空のきもちさんは安いコース（本流頭　揉みほぐし　スタンダードコース）で

60分　6,200円だったので、自分へのご褒美でやってみたいね。

絶対に寝落ちする！起きていられない！

絶対に私は眠らない！と自信満々の人を

ことごとく寝落ちさせた悟空のきもちの絶頂睡眠。
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今では全国33万人がキャンセル待ち！凄すぎる！

にじいろジーンのロケでグッさんとゲスト 泉　里香さんが

絶頂睡眠を体験！

でも、二人とも、すぐ寝ちゃいました・・・

すぐ寝るほど気持ち良い、そんな体験してみたいですね。

追伸：頭痛、肩こりの女性に大人気だそうです。

櫻井・有吉THE夜会　ロバート秋山さんが

10分で絶対寝かせる！悟空のきもち カリスマのヘッドスパ体験。

頭、コメカミを音楽に合わせてマッサージされると、

ついに寝てしまった！

有吉ゼミSP「梅沢富美男＆平野ノラ、家電を買う」

元フィギュアスケート選手で家電マニアの本田武史さんが最新家電を紹介！

自宅でホットスパ体験できるヘッドマッサージ機を教えてくれました。

それが最新頭皮マッサージ「ふるえとあつ子（約5000円）」です。

1分間に約6100回も振動し、指先の先端にはヒーター（42℃）機能がついているので、

まるでサロンでヘッドスパをしている気分！

ノラさんも即決でした！

スクール革命 ヘッドスパ専門店『悟空のきもち』でゴッドハンドと言われる金田淳美さんが出演!

誰でも施術開始から8分以内に熟睡させる頭ほぐしの神業を山田涼介君に施術してみたら収録中に本気で寝てしまった！

山田君と同じシートで施術したい！という大ファンもいるかもしれませんね！

徹底的にヘッドをマッサージするとスッキリして仕事もはかどる！

一度は体験したいヘッドスパです！

キレイの魔法でヘッドセラピスト山本幸恵さんが自分でできるヘッドスパを教えてくれました！

ヘッドスパとは？
• ・毛穴の大掃除
• ・頭を揉みほぐす
• ・髪のトリートメント

特に頭のコリをほぐすことで、とても良いことがたくさんあるそうなんです！

肩のコリはよく聞いたりしますが、頭のコリもあるんです。
しかも、むくんだりもするそうです。

自覚症状が無い場合が多いみたいです。

たしかに自分では頭がコッテいるなんて思わないですよね～。

• ・ストレス
• ・長時間のパソコンで目の疲れから
• ・寝不足などから

頭の筋肉が収縮していくそうです・・・。

コリを放っておくとどうなってしまうの？

・頭皮の環境が悪くなり、髪の発育が悪くなるそうです・・。
コリを放っておいてはいけませんね。

・頭の筋肉が収縮することで、血流が悪くなり顔がくすんだりたるんだりするそうです・・。
これはいやですよね。

髪のパサつきを解消してつや髪に！
髪は顔の額縁です。つやつやの髪を目指したいですね！

まずセルフチェックをしてみましょう！

• １、額の髪の生え際の少し下の辺りを中指で5秒間強く押し当て離す

・2分間待って指の跡が残る？消える？か確認します

• ２、親指と人差し指に力をこめて、頭頂部の頭皮をつまむ

・頭皮が動く？動かない？か確認します

• ３、両手の人差し指と中指を曲げて第二関節を使って、両耳の上にあて皮膚を動かすように後ろに回します

・痛い？痛気持ちいい？か確認します

いくつ当てはまりましたか？

1はむくみのチェックでした。
→指のあとが残る場合はむくんでいます。

2はコリのチェックでした。
→頭皮が動かないとこり固まっています。

3も1と同様むくみのチェックでした。
→両耳の上の皮膚を押すと痛く、ゴリゴリする感じがあるとむくんでいてさらに、コッテいるそうです。

関連記事⇒抜け毛がひどく薄毛になってきた女性の予防対策法まとめ

ヘッドスパをやる前の注意点
• ・揉みほぐすときは爪を立てない
• ・手を使って行う

（ブラシなど使いたくなりますが頭皮に傷をつけないようにする為）

• ・頭皮に傷や吹き出物などある場合は控える

基本的にあまり強くゴリゴリして洗わないようにね！

①側頭筋をほぐすヘッドスパ
• ・座ってテーブルにひじをつきます
• ・こぶしをつくり人差し指と中指の第二関節を耳の上にあてます
• ・2本の指の関節を耳の上に押し当て皮膚が動くように後ろに回します

（頭の重みを利用して指で押し付けるのが大切です！）

• ・頭を動かしながら位置をずらしていきます
• ・反対側も同様に行います

②頭頂部・側頭筋をほぐす
• ・親指以外の4本の指を耳を囲むように当てます
• ・耳から頭頂部へ皮膚を持ち上げるように指をすべらせます

（目尻側を引き上げるイメージで行うと、顔のリフトアップにもつながるそうですよ！）

コツは頭がい骨を触っていくような感じでやるといいみたいですよ！
頭の天辺にゆるみができてスッキリします。

③耳周りをほぐす（くすみ解消・リフトアップ効果）
• ・人差し指と中指で耳を挟みます
• ・上方向に引き上げます

（フェイスラインを引き上げるイメージで行うとリフトアップ効果につながります！）

• ・目安は10回　しかし気付いたときに行ってもいいそうです！

  つむじに向かって斜めに向かうのではなく、耳の上の方に向かって上げていきます

また耳の周りは老廃物が溜まりやすいところなんです！なので耳の周りをほぐすと
血流が良くなりリフトアップやツヤ髪につながっていくそうです。
耳周りは毎日でもほぐしたいですね！

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④頭頂部をほぐす（リフレッシュ！）
• ・指の腹で頭皮をグッと掴みます

（頭がい骨を掴む事を意識します）

• ・はじくように指を離します
• ・リズミカルに繰り返します

（ボールを掴むようなイメージで頭を刺激します）

• ・スッキリする回数で行います

両脇を広げて行うと指の腹に力が入れやすくなりますよ！
頭頂部をほぐすと、ぐっすり眠れるそうなので毎日続けるといいですね。

⑤週に1度のスペシャルケア
• ・スキンケア用オイルを使用します

（頭皮になじみやすいホホバオイルなど）

• ・使用量1回20cc
• ・指先にオイルをつけ乾いた頭皮につけます
• ・髪の毛につかないように注意しながら指を細かく動かしながら頭皮全体になじませます
• ・額の生え際から頭頂部に向かって指を動かします

（頭皮にオイルをすり込ませながら行います）
指はジグザグに動かしなが行うと、頭皮と毛穴の汚れがしっかり取り除けるようですよ！

• ・耳の後ろに指を置き頭頂部の下へ指をジグザグしながら向かいます
• ・耳の後ろから襟足に当たるように指を置き後頭部へ向かって指を動かしていきます
• ・頭全体にオイルがなじんだら、お湯で洗い流し通常の洗髪を行います

頭皮の皮脂が酸化すると頭皮トラブルの原因になってしまいます。

⑥シャンプーしながらヘッドスパ（健康な頭皮とリフトアップ）
• ・シャンプーの仕上げに泡がついた状態で行います
• ・人差し指と中指で耳を挟みます
• ・耳の上下の頭皮を引き上げながら耳の少し上までスライドさせ上下に動かします
• ・耳を囲むように指をあて、横に5往復します
• ・同じく縦に5往復します

（頭皮を動かすイメージで行います）

• ・耳に手をあて頭頂部へ向かって頭皮を引き上げます

（目尻が引き上がる力加減で行います）

• ・頭頂部へ指を移動させたら、髪をつかみ口は（オ）の形で5秒間キープ

（頬の筋肉が引き上がりリフトアップにつながります！）

• ・親指以外の4本の指を額の生え際に当てます
• ・外側から内側へギューと寄せます

（額にシワが寄る位の力加減で行う）

• ・生え際に寄せて2秒キープします
• ・同様に頭頂部まで指の位置を変えて行います

爪を立てないように注意して行ってください

シャンプーしながらのヘッドスパは、ながらケアなので毎日シャンプーした時に行うと良いですよ！

耳の周りに老廃物が溜まりやすいとは知りませんでした。耳の周りは毎日ほぐして老廃物を流してあげようと思いました。
ヘッドスパでツヤのある髪・リフトアップを目指しましょー♪

アカルイミライは血行促進効果がある炭酸パワー特集！

春香クリスティーンさんが炭酸ヘッドスパ体験。

朝、髪を洗ったばかりという春香クリスティーンさんの頭皮と毛穴が汚れていたこと。。

普通に洗っても毛穴の汚れって取れないんですね！！ガーン！！でした。

炭酸に浸すように3分間洗った頭皮とお湯だけで洗った頭皮で比べてみると、、

お湯は専門の人が頭を洗ってもやっぱり汚れは残っているが、炭酸で洗った方はキレイになっている！

毎日は予算が厳しいけど、週に1回ぐらいは炭酸水で頭皮を洗おうかな？と真剣に考えています！

スタジオで「炭酸パワー」の権威 前田眞治先生がお湯と炭酸水を使った実験をしていた。

お湯と炭酸水が入った別々の桶に片手を入れる。

炭酸水に浸けていた手は血液の流れが早くなっている！

血行促進の効果が凄い！

炭酸のシュワシュワ（気泡）がいいのかな？と思ったけど、気がなくなっても炭酸水自体に効果があるらしい。

ちょっと炭酸パワーを甘く見ていたかも。

試しに炭酸を通販で買ってみることに決めた！

ヒルナンデス!でPLAZA GINZAの人気ベスト10を紹介していた。

売れ筋No1は今話題の自宅で簡単に炭酸を作る｢ツイスパソーダ・スターターキット｣。

炭酸を買わなくても自宅で作れるなら経済的！

炭酸水で洗顔したり、髪につけたりしたいね！

意外と値段が安いが、炭酸カートリッジがどれぐらい持つかは疑問です！

夏！暑くて髪と頭皮も悲鳴を上げています！！

かわいそうな地肌に潤いを与えて、夏でもさっぱり綺麗な髪に育てるのが、夏のヘッドスパ　h&s(エイチ・アンド・エス)。

シャンプー時にやさしく地肌をマッサージ、そして髪全体に馴染ませ流すだけ。

フケ・かゆみ対策もバッチリ！

夏こそヘアーケアは重要ですね。

いい香りがする綺麗な髪で、この夏あなたもモテ女に変身しましょ！

長くまっすぐ艶やかな髪の毛って、やっぱり憧れますよね♪

結構伸ばしたのに、パサついて痛んでしまったので、髪の毛を泣く泣く切る事になってしまった・・なんて思いをした方もいるのではないでしょうか？

切って、痛みが治まったのは良いけど・・・早く伸ばしたいな！と思うもの・・

ピュエル艶髪ロングエッセンスは、美容師さんが考案したエッセンスなんですよ～♪

早く髪の毛を伸ばした～い！と、思ってる方や、きれいに伸ばした～い！などにオススメです☆

あと年齢とともに、頭皮も硬くなるので、頭皮のマッサージが重要なんですよー♪

頭皮は顔からつながっているので、顔のたるみ・シワなども頭皮のマッサージを毎日するかしないかで変わります！

ピュエル艶髪ロングエッセンスでマッサージしながら頭皮ケア！艶やかな髪の毛をめざしませんかー☆

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