バナナマン日村 1ヶ月間トマトダイエット成功 11.9キロ減！

中居正広のミになる図書館で衝撃の事実が判明しました！

生のトマトを食べても加熱調理された1/4しかリコピンを摂取できない。。

生にこだわるならすりつぶしてペースト状にすること！

一番いいのがトマトジュースを飲む、またはオリーブオイルと一緒に食べると吸収がよい。

そういえば以前、相武紗季さんがテレビ番組で生トマトに牛乳をかけてリコピン倍増で食べている！と話していました・・みんな絶対勘違いしていますね。

バナナマン日村の1ヶ月間トマトダイエットを簡単にまとめました。

対策；効率良く痩せてもらうためにバランスよい食生活に変更。
管理栄養士が料理を担当、日村のためにトマトを2個使った食事を用意する。

アゴのラインがすっきりしてきた。
トマトの効果が出たみたい！

日村の体が元の体重を維持しようとしているのが停滞の原因。
1ヶ月で痩せるには運動も不可欠なので、本格的に運動も取り入れるようになる。

体のエネルギーを消費するためにサミー大塚先生のドッキリダイエットを実践することになった。

ドッキリダイエットは日村を驚かせて代謝を上げる新しい方法。

日常生活の中で脂肪を消費（生活活動代謝量）するのが健康的です。

弁当爆弾、キャノン砲、小川直也のビンタ、落とし穴とドッキリの仕掛けを見事クリア。

ドッキリ6連発で86.2キロから85.5キロになり、0.7キロ減った！

ドッキリダイエットはビックリの積み重ねが大切ですね。

ちなみに悩むことも脳を使うためカロリー消費になるらしい。。

ルールはラモスるい、元サッカー日本代表の長島、ノリさんのPKシュートを100本止めるまで続けられる。

2時間後の結果は84.6キロ⇒84.5キロでたったの0.1キロ減。。

水を飲んでさらに84.8キロと0.3キロ増えてしまった。

残りはボクシングジムに行き、ハードトレーニングを積む。

トマトダイエット＋運動で11.9キロ減でダイエット大成功！！

日村は罰ゲームの「ドッキリだらけのお遍路の旅」を免れました。

バナナマン日村が食べていたトマト料理のレシピがあればなあ！と思い、「とんねるずのみなさんのおかげでした」の公式ページにアクセスしてみましたが、レシピはありませんでした。。

管理栄養士 鶴田麻里子さんの低カロリートマト料理のレシピが知りたい！

さらに鶴田麻里子オフィシャルブログ「Life Is Naturally」にもアクセス！

でも今回のトマトレシピはなかった。

タイ料理のトムヤムクンが大好きな私としては日村が一番好きって言っていたトマトのサンラータンを食べてみたい！

最初はトマトをそのまま食べていたけど、だんだん飽きてくるから、トマトの食べ方も考えてやらないと長持ちしない。

今話題の万能トマトですが、報道のせいか金額が高くなった気がする。

1日6個は無理だけど1個ぐらいなら食べてみようかな？

鶴田麻里子さんの書籍でレシピをチェックするかな↓↓

PS:フジテレビさんは「真似してトマトを食べても痩せるとは限りません、個人差があります」とちゃんとアナウンスしていました。
テレビ番組を見て、真似する人が多いので、こういう注意書きは親切ですね。