優木まおみ愛用美容グッズ・エクササイズのまとめ

PON!の美ライブで優木まおみさんが愛用しているウエスト・バストアップ・ヒップアップ用のパーツ別ボディケアグッズを紹介！

自分の弱点を克服するために体のパーツごとに使い分けるところはさすが芸能人！

また優木まおみは樫木裕実さんのカービーダンスを実践してくびれ美人になったこともわかりました。

それでは注目のボディケアグッズ3つをお伝えします！

ウエスト用で使っているボディケアクリームは『マリコール　ピュア　マンスール　ラビドゥ（9450円）』

お腹周りとお尻が気になるので、使い始めた！

塗るとスッとして引き締まる感じがする！

★マリコール　ピュアマンスールラビドゥの詳細はこちら★

バストアップ用で使っているボディケアクリームは『クラランス　レ ビュスト エパヌイッサン！（7350円）』

クリームに含まれるミルクアップルの食物成分がバストにハリを与えるバストアップの美容液！

雑誌 美人百花でも優木まおみが愛用って紹介されてましたね。

P:S 楽天で安いのはすべて売り切れでした。。現在アマゾンが最安値だと思います！

ヒップアップ用で使っているボディケアクリームは『B3 ボディソルトクレンザーEX（2100円）』

お尻のザラツキを洗い落とす専用スクラブ！

お尻って結構ほったらかしにしがちだけど、本当はちゃんとケアしなければいけない箇所なんだよね。。

初めて使った時、お尻がビックリするぐらいツルツルになったので愛用しています！

こんなにツルツルになるなら前から使っていればよかった思ったぐらい！

お尻ケアは今からでも遅くない！しっかりケアしないと！
★B3 ボディソルトクレンザーEXの詳細はこちらから！★

夏に向けてパーツごとにしっかりケアしましょ！

PON!美ライフで優木まおみさん愛用のオーガニックコスメを紹介。

優木まおみさんはお肌で悩んでいた時、いろんなコスメを試した結果たどりついたのがオーガニックコスメ。

オーガニックを使うことで肌の質が変わってきたそうです。

オーガニックは無農薬で自然にできた有機植物でできた自然派化粧品。

まず優木まおみさんが実際に使っているオーガニックコスメはこれです！

フランシア ピート トリートメント（9975円）

黒泥しか入っていない！黒泥はフィンランド産のピート（泥炭）！

森の植物や固形の成分が含めれて、ミネラルたっぷり！

顔、体にパックしてつけたままお風呂に入ると入浴剤代わりにもなり、肌もしっとりします！

フランシア ピートは高額なので、気楽に黒泥を試してみたい方にこちらがオススメです↓↓

【beauty mineral】Black Mud soap マッドソープ (黒泥石けん） 価格：2,100円（税込、送料別）

優木まおみさんのコスメの見つけ方は『足で情報収集』する！

歩いて、探し、まず試供品をもらって自分の肌に合うか試しています！

試供品がよかったら商品を買う！

そして自分で探したショップの中から信頼できる店を複数持つこと！

優木まおみさんがよく通うコスメショップを紹介！

※コスメキッチン（cosme kichen）代官山店

コスメブランドのセレクトショップ！

ちなみに優木まおみさんは休日には複数のショップを回って、新商品をマメにチェックしているそうです。

メイクの前に必ずすることは『まおみ流小顔マッサージ』。

小顔マッサージで使うコスメは2つ。

①香りのエッセンシャルクリーム　ゴールデンドロップ　SHIGETA（7350円）
★ゴールデンドロップの詳細はこちら！★

②イーヴォ マルチクリーム rinato beauty（5880円）

優木まおみ流マッサージを紹介！

• ①スチーマーで顔に蒸気をあてる
• ②2つのコスメを混ぜて顔に塗る

ここまでが下準備でマッサージを始めます！

• ③首のリンパを流す

老廃物が流れる道をつくる（上から下に流す）

• ④胸元のリンパも流す（上から下に）
• ⑤アゴのフェイスラインを引き上げる

人差し指と中指でアゴをはさみアゴからフェイスラインに沿って流す
※強すぎず、弱すぎず

• ⑥頬骨を優しく撫でるようにマッサージ

人差し指でほうれい線の流れに沿ってマッサージ

• ⑦眉下と目の下を指圧をするように押します
• ⑧額からこめかみに向かってなで下ろして流す
• ⑨鼻を人差し指で押さえる
• ⑩最後は耳の下から首へリンパを流す

顔にたまった老廃物を首に流す、最後は胸元も流して終了

約5分間小顔を作るマッサージをやっています。

※優木まおみ愛用コスメ ゴールデンドロップとイーヴォ マルチクリームも注目です！

まおみ流　美ボディエクササイズを教えてくれましたよ☆

優木まおみさんも実際自宅で行っているエクササイズだそうです！

ツイストダンスでウエストシェイプ

・腕を横に広げて、ひじを直角に曲げます

・この状態から上半身をひねり、ひねった反対の脚を上げます

ポイントはスピード！
この動きを、早く行う事。できるだけ高速でひねり続ける！

二の腕、腹筋、わき腹、脚のシェイプアップ！全身の運動になります。

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ゴキブリ体操で手脚シェイプ

ゴキブリがひっくり返ったときのような形になります。

・仰向けに寝ます

・手脚をあげます。ひざは曲げていました

・この状態で、手脚をブラブラさせます

体全体の血行が良くなり、体がポカポカしてきます。

二の腕、太ももの脂肪を燃焼します。

ほどよい疲れが出たら休憩して、また行う。
1日3回行っているそうですよ！

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簡単腕立てで、二の腕シェイプ＆バストアップ

胸筋が弱ると胸が下がって見えてしまう・・。
鍛えるのですが、腕立てが上手くできずに安定しない場合があるので、床にヒザをつけた腕立てをします。

・腕立て伏せの姿勢でヒザをつけて、足を上げて交差させます

・この状態で腕立て伏せを行います

・1日10回程度。慣れるまでは5回位を目標に行ってみましょう！

自分が毎日続けられそうな事からはじめるのが良いみたいですよ。
続ければ変われるし、遅くありませんよ！