たるんだお尻を超引き締めて持ち上げる！ニューヨーク発 最強美尻エクササイズを紹介！

ホンマでっかtvではブルガリアンスクワットを10回やれば美尻になれる！と勧めていたが、どっちが効果的かな？

太ももとお尻の境界線を、通称ニの尻と呼ばれます。
この部分は、脂肪が付きやすく垂れやすい・・・。
どうにかしたい・・この部分。

ニューヨークの超人気トレーナーのリアンドロ・カーバルホさんが教えてくれましたよ。

美しいお尻のポイントは３つ！

  • ①引き締まっている
  • ②ふっくら丸みがある
  • ③上に持ち上がっている

○美尻の神様リアンドロの人気の秘密
超簡単なのに驚くほどお尻が持ち上がるトレーニング！

○リアンドロが考える美尻とは？
キュッと引き締まり、ふっくら丸みがあり、グッと持ち上がっているお尻！

起死回生美尻エクササイズを紹介します！

PS:ヒルナンデス 人気雑貨店ロフトの美容グッズコーナーで
ダレノガレ明美さんがヒップアップのため、寝ながら美尻スパッツ！？
を履いて寝ていると言っていました。