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お腹や太もも、二の腕などお肉がつきやすい所ですよね・・。
ちょっとよじってみたら、あら・・・；；なんだか、デコボコ浮き上がってきてる～。
脂肪なの？これこそ、セルライトですね・・・。うっっ。
こんなお悩みの方もいるのではないでしょうか？！
妊娠線も気になる～。と、言う方もいると思います。
どうにかして、これらをなくしたい～。と、気になっていませんか？
セルライト解消！脂肪の塊を除去、潰す方法をまとめてみました！
PS:中居正広のミになる図書館 高岡早紀さんがセルライト除去のためにやっているジョギング。
専門家によると温めて揺らしてもセルライトは消えない！昔ながらの拳でグリグリ、強めにマッサージするのが一番効果的なんですね。
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Contents
菜々緒さんはO脚、むくみ、セルライトで悩んでいたとのこと。。
夜になったらむくみでブーツがパンパン！
セルライト予防にはむくみ解消が大切！
仕事中でもできる改善法を教えてくれましたが、普通の会社員だと椅子の上で体育座りは無理！
菜々緒さんが寝る前にやっているむくみセルライト改善マッサージを紹介！
（気持ちいいぐらいの感じで！）
（リンパが溜まっているので、ちょっと痛い！）
（雑巾を絞る感じ）
全体的に気持ちがいいぐらいで数回やること！
脚がすっきりして、柔らかくなるし、起きた時のだるさがない！
菜々緒さんは毎日やっています！
セルライト改善の必須アイテムは『セルライト撃退 美容ローラー』。
仕事の間、入浴中にコロコロやっています！
痛いのでできればやりたくないが、しぶといセルライトを撃退するには今日のむくみは明日に持ち越さないのがルール！
苦労しているんです！
菜々緒さんの脚って本当にキレイですね！
美魔女 宮脇恵子さんが一番悩んでいたのがセルライトだった！
ヨガを始めて、コラーゲンの代謝が上がり改善！
なんとアメリカ ロスアンジェルスにヨガ留学したんです（凄い行動力！）
2つのポーズを紹介していました。
このポーズは美脚、ヒップアップに効果があります。
背中・デコルテがキレイになる魚のようなポーズです。
（顎は上に突き出し、首で支えた状態）
ゆっくり元に戻す
実際にやってみたら、上半身を支える時、首に結構負担がかかりますので、無理しないようにね！
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あの日に帰りたいでセルライト解消法を教えてくれました。
セルライト解消のコツは３つ。
外側（手）から刺激を与えてセルライトを直接壊す！
自宅でセルライトマッサージをやるには
※ペットボトルに適度に冷ましたお湯を入れる。
※お湯の入ったペットボトルで足首からふくらはぎ、ヒザ裏、内側、外側、さらに太ももは脚の付け根に向かってマッサージする。
伸び縮みするふくらはぎの筋肉が血流のポンプの役目になるので、手軽な運動をすること！
ウォーキングは脚全体を使うし、ふくらはぎもかかとから着地して、つま先に力を入れると効果がある。
食生活を改善して余分な脂肪をつけないように日々気をつける。
一度本格的に肉割れを消したい方にオススメ↓↓
ジュリアロバーツさんは3児の母でとっても幸せそう。
でもいくら美しいジュリアさんでも下半身セルライトには勝てなかった！？
出産後の裏太ももを見るとセルライトでデコボコだった・・
多少のセルライトは仕方がない、、、と言いたいところですが、ジュリアロバーツさんは違います！
キレイな美ボディーを保つためにセレブ御用達のセルライトトリートメントをやっているとのこと。
お値段は1時間約3万円（300ドルぐらい）。
硬くなった脂肪を徹底的にほぐすセッションで10回も通うとセルライトを撃退できる！
ジュリアさんのデコボコだった太ももが今ではスッキリ！元の美脚に戻っていました！
セルライトトリートメントは脚の引き締めも効果バツグン！美しいボディーを保つのは大変ですね。
セルリバースで悩んでいる方に適した美容クリームがセルリバースなんです♪
顔にも使えますし、妊娠中の方も、気になる妊娠線予防に使う事ができる☆
セルライトが気になる方は、お風呂上りなどに気になる箇所をマッサージするように塗り込んでください！
香りも柑橘系で気持ちも安らぎながらマッサージ！
いやな、セルライトもセルリバースでさよなら～してしまいましょ♪
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