みずほさんの韓国行きっぱなしダイエットはさまぁーずとユンソナさんがみずほさんに会いに韓国へ。
さまぁーずとユンソナさんがみずほさんにサプライズプレゼントで選んだもの
韓国で最大の市場で買い物
- ・コラビ(かぶとキャベツを掛け合わせた野菜)
繊維質がある野菜で、便秘にもいいらしい！韓国で人気の野菜みたいです。
コラビは生で薄く切って、そのまま食べられるようです。
味は大根みたいな、甘い感じみたい。。
日本ではコラビは売っていないかも。
あと市場で見かけたものは
- ・ミドドック
形はどんぐりみたい
ホヤの一種で、韓国の海産物らしい
低カロリーでダイエットにいいらしいです。
ミラクルチェンジでお笑い芸人みずほさん韓国行きっぱなしダイエットが放送されました。
ダイエット生活２６日目に便秘に悩まされてしまったのです・・・。
便秘はダイエットの大敵ですよね。
そこで韓国で便秘に効く食材を買いに行きます。
- ・コグマの茎（サツマイモの茎）食物繊維が多く含まれています
- ・カメギ（小型のサンマを日干ししたもの）あぶら分が多い
- ・かぼちゃとカムルチーのエキス（韓国では産後に飲むらしい）木の根っこの味らしい
チョン・ダヨンさんとエクササイズ
ダイエットスポットで便秘のマッサージを行うお腹をもみ出すようにマッサージしていました。
とても痛いらしい・・・。
お腹周りをもんでもらった手を、みずほさんの鼻の所へ！！
なんと、とても臭いみたいでーーー！！！生ごみのニオイらしい・・・。
このニオイはおへそから出ているみたいです。
便秘になると、体も匂ってしまうんですね。
