TBSナインティナインの番組でビビる大木が2ヶ月で約14キロも痩せました!

どんなダイエット法??気になりますよね??

実は食事量は全く変えずに『食べる順番を変えただけ』なんです!

ビックリでしょう?

食材にはそれぞれ役割があり、その役割を知り、順番よく食べると脂質、糖質を体に溜めにくくすることが可能!

食べる順番ダイエットを教えてくれたのはオネエフィットネストレーナー石川英明先生が考案した順番でおかずを一品ずつ食べ切る方法。

ちなみに石川先生はサッカーゴン中山、プロ野球 三浦大輔投手などトップアスリートの専属トレーナとしても有名な方です。

でもね、ダイエットに効果的な食べる順番は別に新しいことではなくて、前からあったんだよね・・

それはさておき、食べまくりダイエットを超忙しいビビる大木と鳩山家御曹司 鳩山太朗が2ヶ月チャレンジした内容を紹介します!