菜々緒がO脚を改善した美脚整体サロン｢FORME(フォルム)｣

菜々緒さんは脚の前側の筋肉ばかり使っていて、

その影響で前側に骨が引っ張られている感じだったので

O脚のように見えたそうです。


だから後ろ側の筋肉を使えるように骨盤矯正をした。

一箇所に負担をかけないようにバランスよく筋肉を使うのが大切なんですね。

そもそもO脚の主な原因は｢骨盤のゆがみ｣。

ゆがんで開いた骨盤を元の位置に戻す。

さらに正しい筋肉の使い方ができるように調整することが重要なんです。

フォルム施術を見ていたら、脚をグネッと曲げたり、見ていると痛そうな感じ。

でも骨盤矯正って痛気持ちイイですよね？？？

最後は太いゴムバンドで10分間固定！

参考コース⇒｢全身矯正+3D小顔矯正コース 15700円｣。

道端カレン、西山茉希、ラブリ、人気モデルが通っている割には意外と普通のサロン価格。

公式ホームページ、店舗一覧は一番下に書いてあります！

菜々緒さんが自宅でできる

骨盤のゆがみを矯正するエクササイズ（菜々緒スタイルブックの本）を紹介。

用意するもの：椅子

まず右脚から
• ①椅子の前に立つ
• ②膝をまっすぐ上げた状態から、脚を浮かせながら斜め前に伸ばす。
  （脚の位置がずれないように固定）

• ③腰を固定したまま、脚を後ろに回す

（バレーリーナーみたいなポーズ、上半身が前かがみにならないように！）

• ④15秒間キープ

※左右5回ずつ（できる回数から始めましょ！）

ヒップアップ効果も期待！

私もやってみたら、佐藤アナと同じように背中が痛かった。。

普段使っていない筋肉が刺激されたみたい。。

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｢FORME(フォルム)｣は東京都内7店舗あります。

菜々緒さんやモデルさんはやっぱり青山か恵比寿店に通っているのかな？？

FORME フォルムの公式ホームページはこちらです！

• 高円寺

杉並区高円寺北2-6-4 泉ビル5F

• 恵比寿

渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301

• 原宿

渋谷区神宮前1-20-13 ノーサレンダービルB1

• 自由が丘

世田谷区奥沢5丁目20-11 JIYUGAOKA TS BUILDING 4F

• 池袋

東京都豊島区西池袋（住所は電話をかけないと教えないようです。。）

• 青山

港区北青山2-9-8
セントラルレジデンス北青山アクシルコート1101

• 麻布十番

港区麻布十番2-3-8 OTMビル5F

その他公式認定店が大阪にある

• FORME BEAUTY LABO.FBL大阪キタ店

大阪府豊中市本町1-2-53-7F

• FORME BEAUTY LABO. FBL大阪ミナミ店

大阪府大阪市西心斎橋2-4-2 難波日興ビル7F

有吉弘行のダレトク!?美脚バスツアーで清水ろっかん先生が

山崎ケイが35年間悩んでいたO脚をたった3分の施術で矯正しました！

まずお尻周辺を緩めて、脚を伸ばす。

ヒザ下裏を一気に引っ張り、外側から捻る！

そして調整したら終了！

3分かからずに施術終了！

O脚の人は座る時、

※カカトを引く
※カカトを左右離さない
※開かないようにひざをキュと締める

以上を意識して座るといいみたいです。

清水ろっかん院長を指名すると

約40分料金は初回22,000円、二回目以降14,900円です。

予約が殺到しそうです・・・

なかなか時間が取れなくて整体をしてもらえない！

そんなあなたに自宅でDVDを観ながらできるＯ脚矯正方法を紹介！

テレビ・雑誌でお馴染み！今まで５０,０００人以上の体の悩みを解決してきたアスカ鍼灸治療院　福辻鋭記院長がＯ脚矯正法です。
詳細はこちら⇒自宅でできる簡単O脚矯正ストレッチ(全額返金保証付)はこちらです！