美肌クレンジング洗顔方法のまとめ

今ではお風呂上りのビューティーマスクは当たり前！

美容オイルが6種類（アルガンオイル、ローズヒップ、マカデミアナッツ、スクワラン、ホホバ種子、オリーブ）も配合したコットン100％マスクシートに贅沢にたっぷり染み込んでいる！

ちなみにアルガンオイルはモロッコ産、アルガン樹の実の種100キロからたったの1キロしかとれない希少価値のある植物油。

アルガンオイル配合（ノントースト）の美容液は食べられるほど安心、肌に優しい。

これなら乾燥知らずで潤いたっぷり！艶肌になれる！

「ビューティーマスク」は「ヒアルロン酸」「コラーゲン」「セラミド」の3種用意されています！

中国人客が爆買いして品薄になるほど大人気らしいです！

早速楽天で確認してみたら、今なら在庫あるみたい！よかった！

NHKきれいの魔法は『よしき皮膚科クリニック銀座』を開業している美容皮膚科医 吉木伸子さんが美肌クレンジング洗顔方法を紹介!

クレンジングの種類

• クリーム（油分・水分が入っている）
• ミルク（メイクが軽めな人向き）
• ジェル（白濁した油性タイプが良い）
• クリーム・ミルク（クリームとミルクが両方入ったタイプ）

さくらんぼ大の大きさにとり、皮膚を包んで洗うこと！
※こすってはいけません

やさしい指使いでおでこ鼻のＴゾーンから頬アゴのＵゾーンへ洗う

小鼻は指の腹を使って洗う
目元はやさしいタッチで洗う

クレンジング剤が残っている位でちょうど良い

・アイメイクはオリーブオイル（薬局なので売っている精製されたもの）で洗っておくと良い
３０秒～１分くらいコットンに含ませたものを目元をおさえ、まつげを拭います

洗顔の方法

• ①サッパリ洗い上げる

皮脂をきちっと落とす
突っ張り感があるほうが良いみたいです

• ②朝・夜洗顔料で洗う

皮脂は酸化すると肌は老化します

• ③洗顔は手早く

泡立てを手早く

手早く泡立てるコツ
ぬるま湯を使い手のひらでコロコロまわしながら泡立てる
お茶をたてるように、卵１個分くらいの泡で十分。

泡立てネットでも大丈夫ですが、濡れた場所に置いておくと菌がつきやすいので、風通しが良い所に置く事も大切。

泡立てたら額・鼻のＴゾーンから頬・あごのＵゾーン
小鼻・口元・目元へ
すばやく丁寧に洗い上げる
指がキュッとなる感じで大丈夫！
髪の毛の生え際などすすぎ残しのないようにして下さい。

冷水でのすすぎは、やりすぎると赤ら顔の原因になります。

形成外科医の草野貴子先生が、スペシャルスキンケアを教えてくれました。

ポイントメイクリムーバーは、肌への摩擦を軽減するために多めの量を使います。
（ランコム ビファシル）

・目元は１分ほどポイントメイクリムーバー含ませたコットンを置いて、メイクを浮かせます

・１分ほどしたら、優しく横へ引きます

・マスカラを落とす場合は、ポイントメイクリムーバー含ませたコットンを半分にして、綿棒を用意します

・コットンと綿棒でまつ毛を挟むようにしてマスカラを落とします

・アイライン（インサイドライン）なども、綿棒を使って落とします

---

クレンジング剤も肌への摩擦を軽減するために、少し多めの量を使います。
（スノウ ザ ラディアント クレンジング）

・クレンジング剤は、おでこ・鼻・アゴ、両頬の５点にのせます
→クレンジング剤を肌にのせている時間が長いほど、皮脂を取りすぎてしまうので注意！！
手早くしましょう！

・皮脂腺の多い、おでこ・鼻・アゴから小さい円を描くように落としていきます

・頬や口周りは、乾燥しやすいので、最後に大きく円を描くように落とします

・洗い流すお湯の温度もポイントです！
→お湯の温度が高いと皮脂を取りすぎてしまって、乾燥の原因になるそうですよ！
34度くらいのぬるま湯がおすすめです。

---

洗顔
（スノウ ザ ピュリファイング ウォッシュフォーム）

・手に取り、ぬるま湯で泡立てます
→水を含ませながら泡立てると、キメがあり弾力がある泡になります。

・おでこ・鼻・アゴ・両頬の5点に泡をのせます

・人肌くらいのお湯で洗い流します

・タオルでふく場合も、押さえるように水分を吸い取ります

擦らず触らずたっぷりの泡を乗せるだけ！デリケートな肌は触らないのが一番！

---

化粧水
乾燥していると、とろみ系のものは浸透しづらいそうです。
さらっとしたタイプの化粧がいいそうですよ！

サッパリ系化粧水
（ポーラ B.A RED ローションS）

・手に取り、顔全体に化粧水をつけます

・目元や口元などの乾燥しやすい部分はコットンを使います

・最後にハンドプレスします

とろみ系の化粧水
（ヘレナ ルビンスタイン プロディジー ローション）

・さらっとした化粧水で整えた後、とろみのある化粧水をつけます

紫外線や日焼けの後の疲れたお肌のあとには、冷蔵庫で冷やしたシートマスクがオススメみたいですよ！

---

乳液
（クラランス ホワイトープラスHP モイスチャー エマルジョン）

・化粧水で整えた後は、乳液でふたをします

---

クリーム
（コスメデコルテ AQ MW ホワイト コンプリーション）

・乾燥が気になる方は、乳液の上にさらにクリームをぬります

たるみ、フェイスケア

・おでこの中心に両指を3本置きます

・からこめかみに向かっておさえていきます

・指で眉毛を挟み、こめかみに向かって押さえていきます

・目の下からこめかみに向かい、指の腹で押さえていきます

・人差し指をカギ型にして、頬骨から耳の前まで押さえていきます

・あご先から、耳前まで押さえていきます

・押さえたら、最後に鎖骨の下に流します

これを1セットとして、3回行います

ヒルナンデス!で美容家エッセイスト 深澤亜希さんが秋冬スキンケアの新常識を教えてくれましたよ。

私たちが普段やっているスキンケアは間違いだったかも！？

深澤亜希さんが教えるマル秘美肌ケア術伝授を紹介します。

秋冬の洗顔の新常識は
『洗顔はぬるま湯（大体30度ぐらい）だけで洗うのがいい』。
※ぬるま湯で洗うとお肌の負担を軽減できます。

そしてメイクは必ずクレンジングで落とすこと（皮脂を落としすぎないように40秒で洗い流す）。

泡洗顔はNGなんて、今まで洗顔フォームで洗っていたのに。。

スキンケアで化粧水、乳液、美容液、保湿クリームなど3種類以上使っている女性が多いのですが、

『スキンケアは美容液だけでいい』

ただし顔を拭いたら1分以内に塗ること！
※湿った肌は乾燥した肌より約10倍～100倍美容液が浸透しやすい。

美容液は3回に分けて塗ること！

約7割の女性が30分以上お風呂に入ると言われていますが、秋冬最新のお風呂の入り方は

『湯船には20分入ること！』

20分は血液が体内を20周する時間で体が芯から温まり、一番効果的な入浴時間です。

逆に20分以上浸かると乾燥しやすくなるので要注意！
さらに顔はなるべく湯船につけない方がいいですよ！
（体内の保湿因子がお湯に溶け出してしまうから）

スキンケアの新常識、是非お試し下さい。

マイクロクレンジングミルクは、エステでも使用されている。

お肌のタイプやファンデーションの種類に関わらず、すばやくメイクを落としてくれます！！

毛穴の奥まできれいにしてくれると言う優れものです☆

香りも良いですし、使い終わった後油っぽくならず、お肌に優しい♪洗い上がりもツルッとした感じと言うのも良いですよね☆

４ヶ月位はもつ大容量！

メイクを落として、お肌もツルツル！きれいな素肌になりましょ♪

すっごいクレンジングは潤い美容成分が入っていて、お肌に良い原料を熟成し発酵して作られたクレンジングです☆

お肌の汚れをしっかり落として、美容成分も入っているのでモチモチで潤いのあるお肌になりそうですよね♪

きちんとしたスキンケアとクレンジングで健やかなお肌を目指しましょ！

PON!樋口賢介さんの『磨いてツヤ肌♪コットンくるくる洗顔』を紹介。

注目のコットン洗顔法

※用意するもの
コットン・水・ローション
• ①コットンを半分に裂き、折り返す
• ②水を湿らせローションをつける
• ③片手で耳のあたりを引っ張る
• ④下記の3箇所をコットンでやさしくなでるように、くるくると回す

※アゴから耳下へ
※唇から耳の中央へ
※小鼻からこめかみへ

メークを落とす時、クレンジングミルクで行っても大丈夫！

簡単な手入れですが、洗顔フォーム要らずで肌が潤い、ツヤツヤになります！

樋口賢介さんは独自の樋口メソッドでデカ目にするテクニック本も出版していますよ。